Everyone

Taylor Hamling

Ice Cream Sandwich

 ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ  ਲਈ ਇੱਕ 
 ਵਿਗਿਆਪਨ ਮੁਫ਼ਤ  ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਮਿਲਣ ਤੇ ਫੋਕਸ ਰਿਹਾ.
 
ਇੰਨਟੈਂਸਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੇ ਸਹੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਰੁਝੇਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ, 
 ਰਿਸਰਚ ਟੀਚੇ  ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 
 ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ 
 ਇਨ-ਡੂੰਘਾਈ ਦੇ ਅੰਕੜੇ  ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. >.

ਇਨਸਟੈਂਨਟੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹਰਮਨਪਿਆਰੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 
 5/3/1 , 
 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਟ੍ਰੈਂਥ , 
 ਸਟ੍ਰੋਂਗਿਲਫਟਾਂ 5x5 , 
 ਟੈਕਸਸ ਵਿਧੀ  , 
 ਸਮੋਲੋਵ , 
 ਸ਼ੀਕੋਓ , 
 ਜੱਗਨੋਟ ਵਿਧੀ , 
 ਪਾਵਰਲਫਟਿੰਗ ਟੂਵਿਿਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ , 
 ਕੈਂਡੀਟੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ , 
 ਕਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ , ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਰੇਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਾਵਰਿਲਫਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 
 ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ  ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ 
 ਕਲਾਉਡ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ , ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ Android, iOS, Windows ਅਤੇ Desktop ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਟਾ ਐਕਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਟਨੋਟਸ, ਸਟ੍ਰੋਂਗ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਂਗਿਲਫਟਾਂ 5x5 ਤੋਂ  ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ  ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ 
 ਨਿਰਯਾਤ  ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਫੀਚਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 
 ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , 
 ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰੋ , ਅਤੇ 
 ਲੀਡਰਬੋਰਡ  ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
& # 8226; ਟਾਇਮਰ ਐਂਡ ਸਟੌਪਵਾਚ
& # 8226; & # 8195; ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ
& # 8226;; Bodyweight ਟਰੈਕਰ
& # 8226; & # 8195; 1 ​​ਆਰ ਐਮ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ
& # 8226; & # 8195; ਕਸਟਮ ਪਲੇਟ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪਲੇਟ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ
& # 8226; & # 8195; ਵਿਲਕਸ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ
& # 8226; & # 8195; ਆਈ ਪੀ ਐੱਫ ਅੰਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
& # 8226; & # 8195; ਵਾਰਮ ਅਪ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਅੰਤਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਜਨ ਅਧਾਰਿਤ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ

Intensity - Powerlifting Log

Intensity - Powerlifting Log ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ